Oi Gatonas!!
Depois deste feriadão preciso segurar a onda e começarei a dieta da sopa que promete secar 8 kgs em seis dias,será?? eu vou testar e começo amanhã(segunda feira gorda
O interessante é que eu vou comer salada no almoço e a sopa no jantar,mas atenção porque só pode ser feita por no máximo 7 dias por ser bem restrita.
Sopa emagrecedora
Esta é a receita que deve ser ingerida sempre no jantaringredientes
• 1 berinjela
• 2 nabos
• 2 cenouras
• 1 xíc. (chá) de vagem picada
• 3 pimentões coloridos
• 1 caixinha de molho de tomate
• 1 envelope de sopa de cebola
• cheiro verde e salsão
• 1 col. (chá) de pimenta branca
• 1 tablete de caldo light de galinha ou carne
• ½ repolho roxo
modo de preparo
Cozinhe os legumes e separe. Coloque 1 ½ litro de água em outra panela e dilua a sopa de pacote e o molho de tomate. Quando ferver, acrescente os legumes e sirva.Segunda-feira
Café:
1 torrada integralCafé com adoçante
Lanche ( Variação De manhã e à tarde todos os dias):
Chá ou café com adoçante 5 biscoitos de maizena
Almoço:
alface com pepino Tomate e cenoura à vontade um bife de boi na grelha ou2 ovos cozidos
Lanche da tarde:3 fatias de presunto magro 3 fatias de mussarela com pão integral
jantar: sopa emagrecedora
Terça-feira
Café:
2 biscoitos água e sal
Café com adoçante
Lanche:(De manhã e à tarde)
Chá ou café com adoçante,vitamina de leite desnatado 200 ml,uma banana e adoçante
Almoço :
1 bife grande com salada de agrião e presuntoJantar:Sopa Emagrecedora
Quarta-feira
Café:
Café com adoçante
1 torrada de pão integral
Lanche:
Chá ou café com adoçante,meio pão frances com maraginha lighte
Almoço :
salada de vagem e presunto 1 beterraba cozida e couve crua a vontade2 ovos cozidos
Quinta-feira
Café:
Café com adoçante
2 biscoitos água e sal
Lanche:
Chá ou café com adoçante e uma mamão batida no liquidificador com leite desnatado e adoçante
Almoço:
Frango grelhado
alface e cenoura ralada
jantar: Sopa emagrecedora
Sexta-feira
Café:
Café com adoçante
1 torrada de pão integral
Lanche:
Chá ou café com adoçante
Almoço:
Filé de peixe ou moqueca de peixe leve, com tomate e brócolis à vontade
Jantar: sopa emagrecedora
No Fim de semana
Coma com muita moderação os alimentos que quiser,mas continue evitando frituras e doces.não faça esta dieta por muito tempo, e em caso de sentir muita fome acrescente uma fruta ou uma salada ao cardápio.
Amanhã começa a guerra nessa casa,ksksks!!
bjos!bjos!
E ai...deu certo?rs conseguiu emagrecer?
ResponderExcluirMenina,nem te conto,quase morrí de fome e acabei desistindo,Pois acho que enquanto houver a comida eu serei fraca,ksksksks!!
Excluirminha esperança agora é minha lipo,hauhaushaush!!
Menina,nem te conto,quase morrí de fome e acabei desistindo,Pois acho que enquanto houver a comida eu serei fraca,ksksksks!!
ResponderExcluirminha esperança agora é minha lipo,hauhaushaush!!
olhar eu tbm não consigo fazer nenhum tipo de dieta,ja tentei varia mas sempre desistia.
ResponderExcluirEstas dietas muuito restritivas nos desestimulam a continuar!
Excluirhoje em dia estou controlando minha alimentação fazendo uma verdadeira
reeducação alimentar,tenho emagrecido mais lentamente,porém com saúde já eliminei 5 kgs em dois meses sem passar fome!